高丽菜　减肥还能抗老

　　谈到减肥，不少人都会先着手减少食量，但营养不足往往让新陈代谢愈来愈差，导致体内渐渐老化。热衷减肥的日本，目前就有减肥专家开始研究既能减肥又可防止老化的方法，“高丽菜减肥法”就是其中之一。

　　会让减肥专家感到兴趣的原因，除了日本人爱吃高丽菜，它诉求的减肥机制在于利用食疗法排出体内废物及多余的东西，来达到减肥效果，在众多的减肥方法中，算是较健康的；而且高丽菜含丰富的维他命C，可以改善便秘、皮肤干燥、皱纹等问题，真的是不错的食物。另外专家表示，如果再配合一些蔬菜、海草、茶等高纤及利尿的食物，效果会更佳。

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