步骤二　PUSH肠骨周围

　　侧躺，以单手拳头PUSH(利用手指握起来关节突起来的地方，按压身体较细微的部分)的方式，沿着肠骨(腰部凸出的骨头)粥为，均分为三等进行按压。再换边做同样的动作。

　　左右各进行3次

　　此处与肠子及卵巢连接，为PUSH重点。下腹部凸出、便秘或是生理不顺可多多按压此处，提升代谢率并活化肠子与卵巢的运作机能。

　　实际PUSH心得：感觉腰都被我按进去了，哈哈～但一定要用适当的力量哦！不然太大力按到瘀青，可就要先休息一阵子了啊～长期按压真的对肠子有帮助呢！

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