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为什么日本女人身材都那么好

作者:张萌  来源:huanqiu.com   更新:2018-8-4 20:13:06  点击:  切换到繁體中文

 




就餐的方式很重要。在进食过程中,即使胃部已被食物装满,饱涨感却要延迟20分钟才能到达我们的大脑;如果吃得太快,我们会因为没有饱涨感而摄入过量的食物。




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