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为什么日本女人身材都那么好

作者:张萌  来源:huanqiu.com   更新:2018-8-4 20:13:06  点击:  切换到繁體中文

 




西方饮食中经过细加工的米面和糖、甜饮料中由于含有低成分的食物纤维,碳水化合物易被吸收,很容易造成热量过剩,引发高血脂等病症。此外,膳食纤维含量高的食物还能帮助人体降低卡路里摄入,更是极好的解毒剂。




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