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为什么日本女人身材都那么好

作者:张萌  来源:huanqiu.com   更新:2018-8-4 20:13:06  点击:  切换到繁體中文

 




其次,依靠豆类食品减肥。大豆中含植物性蛋白质、少胆固醇、丰富的大豆异黄酮与膳食纤维,可让皮肤细嫩、身材优美,同时大豆还是健康的低升糖指数食品,它能提供更长时间的饱食感,减少热量在体内转化为脂肪的机会。




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