4、以吃米饭为主
以米饭配以蔬菜、豆腐或鱼,除了容易有饱腹感之外还可吸取均衡营养,这比起吃面食包括面包、西饼等更不易致胖。
上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] 下一页 尾页
可口可乐在日本推出“减肥可乐”日本可口可乐推白色包装 减脂可乐真的能减肥吗?1年瘦11公斤!日本减重教练的饮食秘诀日本流行的合气道走路减肥法日本研究:喝番薯水或有助减肥日本人真会玩,不吃主食减肥结果把命都玩没了日本选最正女学生 盘点有颜有身材分享学生减肥方法不用减肥 9招心机穿出修长美腿