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日本女人吃不胖饮食减肥秘诀

作者:未知  来源:hers女性网   更新:2010-9-16 11:26:53  点击:  切换到繁體中文

 

 

2、盛食物的容器很小

  吃过日式料理的人都知道,日式食品的容器一般都比较细小,当然里面所盛的食物就更少更小了。当你进食时,看到一堆盛着食物的不同式样的容器堆在面前,首先在心理上也会产生“这么多食物要少吃点吧”,从而帮助控制进食的分量。

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