步骤 6：

　　入浴后，再做下述的洗澡后的瘦腰腿大对策！

　　赶快擦干身体并且做好全身的保湿，因为水份的蒸发会带走身体的水分。还要记得喝杯水喔，例如：矿泉水或健康茶都不错喔！

　　PART 2 ：

　　浴缸内的运动，由于有水的压力存在之故，很有效果喔！

　　WAY 1 ：

　　双手按摩法：

　　双脚伸直，两手捏住屁股肉，然后双手平直往前推。

　　在5秒钟内将身体推出水面约5公分。多做几次喔！

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