进入10月的日本，就算完全告别湿热的夏季引来秋季。这时候，日本空气中的湿度就会大大地减少，很多人到了日本旅行，就会开始不适应这种又干又燥的气候，肌肤甚至还像被抽干水份一样地出现了皱纹、法令纹，甚至还有脱皮、干裂的现象。如果你可以趁着旅行前在早秋进补，透过食疗的方式防止“入秋无病三分虚”，肯定可以解决秋冬所造成的各种肌肤“不适症”！

在换季的时节，我们一般人的抵抗力是最弱的时候。如果这时候正好在日本旅行，一不小心就会非常容易得病。所以，老人家自古就教导我们，为了抵抗即将到来的秋冬，我们必须在秋季多进补，增强人体的免疫力和抵抗力，以便维持身体内部的平衡。

所以，不管你是否已经出国到日本旅行，还是仍然在家里准备着，建议你可以在秋季进行食补来调理一下脾胃。

建议你可以补食富有营养但又容易消化的食物，先进行脾胃功能的调理。无论在我们家里或是日本最常见的豆腐、鸡蛋、山药、鱼肉等，都是非常好的选择。它们含有丰富的蛋白质、多种维生素，具有补中益气、开胃止渴、固肾养精等功效。

另外也可以多补食一些海藻，它富含可溶性纤维藻糖酸 ，可以保护人体免受放射线的伤害。而且也有蛋白质、维生素和矿物质等。由於肌肤衰老的主要原因是细胞之间缺乏“互动”，因此海藻所含的元素可以重建细胞之间的桥梁，让细胞膜恢复流动，进而增加皮肤更紧致更有弹性的效果。

秋季相等于秋燥，为了让体内滋润度足够，除了多喝水，当然饮食还须以清热滋润为主，像是粥、汤和甜汤都是很不错的选择。例如把梨子去皮与冰糖炖煮，有生津止渴、滋阴润燥、止咳化痰的作用，适用于秋季干咳少痰、失眠多梦者食用，再加一些滋阴润肺的银耳，还能增加甜汤的蛋白质及维生素，并有利于消化吸收，对皮肤也非常好。

在秋季保养肌肤，千万别以为把所有滋润型的保养品厚厚地涂在脸上就可以了。如果你长时间没有彻底地清洁皮肤，脸上的角质层就会越堆越厚，形成了隔离膜，阻挡所有保养品的养分渗透到皮肤深处。所以说，秋季的肌肤养护，有以下几件事必须注意：

没有彻底洁肤

所谓的洁肤，并非只是回家的时候把脸洗干净，如果有化妆的话肯定要彻底卸妆，而且，每周至少要进行一次的去角质。角质层非常厚的话，必须先进行清洁 ，然后再用富含油脂的去角质护肤品让角质层柔化，再用温和细幼的磨砂膏轻轻地把角质去除，这样才能让肌肤卸下各种负担，让保养品的各种营养都能深入肌肤，加速皮肤的新陈代谢，改善肤质。

肌肤油水不平衡

当肌肤油水不平衡，就代表了非常缺水，导致肌肤分泌更多油脂以达到平衡效果。所以这时候最重要就是要有高效能保湿补水的天然保养品 ，为肌肤充分补水，让皮脂腺的分泌逐渐恢复正常，接着再涂保养品，才能达到成功吸收的效果。

肌肤缺乏充分滋润

肌肤在旅行时状况最多，所以应该在基础的保养步骤包括洁肤、保湿之后，再进行一轮的滋肤步骤，让高滋润度的护肤品安抚肌肤，帮助皮肤调整保水度，增加皮肤的抵抗力，最好的话，还可以帮助减淡肌肤纹路，达到Q弹紧致的效果。

日本国宝级护肤品牌SK-II的皇牌产品神仙水 ，大家一定都有听过。早秋是旅行旺季，如果你一直在寻找适合秋季使用的绝佳护肤产品，SK-II神仙水肯定是你远行之旅必备的护肤精华！

富含90%以上的珍贵天然成分PITERA™ ，能温和去除老化角质，促进肌肤细胞新陈代谢，显著改善肤质，令肌肤日益紧致、嫩滑，焕发健康光泽。旅途中随身携带一支神仙水，能时刻滋润肌肤，保持晶莹剔透的完美状态！

大家知道吗？最近被许多日本旅行达人强力推荐的SK-II Pitera™经典心旅礼盒 日本限量版，换上了全新的精美包装，一推出市场立即就在微博爆红，甚至引起许多铁粉们专程出国到免税店去抢购 呢！

以旅行的艺术为灵感所打造的礼盒，是SK-II与旅美日籍画家 Yuko Shimizu携手合作的杰作 ！如今，一共在6大城市，像是日本、中国、新加坡、香港等的免税店限量销售 ！

礼盒把各个城市的美丽精髓与内涵，结合“旅程之美 ”与“肌肤之美 ”的寓意，透过富具诗意的礼盒设计，希望大家把旅行最美好的回忆作为纪念品带回家！而这全新推出的旅游限量版礼盒，只有在免税店才买得到喔 ！

在日本的免税店，你可以看到日本限量版礼盒的设计，是以穿上横须贺外套的奔跑女孩，搭配充满和风寓意的景致，交织出一种非常具有时尚美的浮世绘风格！小编看到后，对它简直就是一见钟情了！恨不得现在就立即买机票，飞到日本免税店去抢购呢！

礼盒内含神仙水 、大红瓶 、洁面霜 和面膜 等SK-II四大经典产品，能在旅行中帮助肌肤补水、减淡细纹，使之呈现光滑、紧致好状态。也就是说，一套礼盒就能满足秋冬旅行护肤的需求，给肌肤补充滋润营养，让你在旅途中也能时刻保持美丽。

由於日本的限量版礼盒，只有你到日本旅行才买得到，不想错失机会的话，记得到日本免税店多买几盒喔！售价是日币7900元 ，相比国内专柜你能获得的优惠有高达49% 那么多！如此具备收藏性和实用性的礼盒，无论是自用或送礼都是日本购物必买首选呢！