再者，跳舞能够让老年女性保持良好的身姿和举止，很多女性出门跳舞之前还要换换衣服、化化妆，这些小的细节其实对于她们保持良好积极的心态十分重要。最后，跳舞是一种带有社会性的集体活动，人在跳舞的过程中能够建立默契，对老年人排遣内心的孤寂也有帮助。
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