很多办公女性一天有三分之一的时间在办公室度过，办公室内不良习惯会直接影响到个人的身体健康。据日本通报道，日本媒体调查研究发现，7种不良习惯会加速女性衰老。

1.用手撑脸

人在思考的时候，习惯性的用手撑住脸。脸部重心转到一边，容易产生法令纹。另外此时的表情容易导致皮肤松弛。

2.跷二郎腿

容易导致骨骼疏松，使大腿和腰部的脂肪堆积。另外，两腿重叠部位受到压迫，血液循环不畅，容易导致体内废弃物累积引起浮肿。

3.咖啡饮用过量

虽说咖啡因会使大脑活性化，但是摄取过多就会使大脑陷入兴奋状态，有可能让人变得烦躁。而且咖啡内含有绿原酸，摄取过多会导致脂肪累积，建议一天最多不要超过3至4杯。

4.办公桌上吃午餐

键盘上面附着着很多脏东西，因此，不宜在办公桌前吃午餐。另外如果午餐时间也不动一动的话，血液循环不畅，不仅身体感到发冷、易浮肿，还可能患上经济舱症候群。午餐时多到外面走走，容易调节心情。

5.喷雾补水

有不少人在觉得干燥时就使用喷雾补水保湿。但是没殊不知喷雾剂中的水分会马上蒸发掉，甚至还会将肌肤内的水分夺走。在干燥的部位涂上一些乳液比较有保湿效果。

6.不补妆

妆花了也不补的话，也会让你在下班时变得疲劳。皮肤表面暴露出来的皮脂会被酸化，时间久了会变成黑色。

7.长时间盯着电脑屏幕

长时间盯着电脑看的话，眼睛疲劳血液循环不畅，容易出现黑眼圈。眼睛干燥，眨眼频率增加，会使眼皮的小皱纹增加。最好一小时休息五分钟，伸个懒腰或动动身体，让身体的各个部位都能够补充一下氧气。