女性总是喜欢身材纤细，减肥便是很多爱美女孩的终极目标之一。所谓“生命不息，减肥不止”，对于日本女性来说也不例外。除了健康饮食之外，别忘了坚持更重要哦！

减肥是日本女性最感兴趣的话题。最近，似乎也很受日本男性的欢迎。如果身边有日本人，你可以问他们对减肥是否有兴趣。当然，千万不要问肥胖的人，否则很不礼貌。但如果一位女性中意“外观纤细”，那么她对减肥肯定很感兴趣。

减肥，对于现代日本女性，不，是对现代日本人来说，或许是一个永恒的话题。今天在这里，我们来谈谈日本减肥的话题。

只要走进日本药妆店，你就会发现琳琅满目的减肥食品。差不多半年前我回过一次日本，当时就是因为听了店员的介绍，我相信吃减肥食品可以轻松瘦下来。就很痛快地买了三个月分量。是什么让我鬼迷心窍了呢，因为听了他的描述我的脑海中仿佛已浮现出身体中顽固的油脂融化，排出体外的画面。

然而半年过去了，我的减肥失败了。虽然减肥食品的包装上写着成功率85%，但似乎我就属于那剩下的15%。

减肥失败而意志消沉的我，终于幸运地听到了减肥成功人士的建议。令人吃惊的是，最好的减肥方式竟然是多喝茶来促进新陈代谢。最近的日本人边吃糕点边喝果汁，让砂糖充斥着身体，毒素在体内沉积。与其说是肥胖，不如说是“浮肿”更贴切。所以，喝茶是排毒的最佳选择。而我曾经是拼命地吃减肥药，当时一位友人问我“你不是想瘦下来吗，那为什么又拼命吃呢？”我无以应答。

对于减肥的人来说“反弹”是最可怕的。我在电视里看到过一位女性减肥后的照片，她成功地减掉过45公斤，不可思议的是几年后她又反弹了60公斤。相信不仅是我，大多数的人看到那张照片时都会感叹“啊，这样，减肥没有意义嘛。”

其实，减肥如人生。媒体的做法通常是放大那些成功减肥人士的减肥前后的巨大变化。可重要的是，他们是否能一直保持理想的身材。松懈、放纵和懒惰的生活，导致了减肥反弹。我观察，人生的反复也是如此。所以，我们要注意的是，当逆境中出现转机，受到周围吹捧时，自己不能忘记身处逆境时破釜沉舟的心境。冒出任何自大的念头是非常危险的，要快快打消。