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日本女人易瘦体质的最大秘诀

作者:佚名  来源:新华网   更新:2014-12-29 15:26:14  点击:  切换到繁體中文

 




5、简单烹调


日本家庭大都会选用自行烹煮的高汤作调味,原材料主要是海藻或豆腐、鱼类等,营养十足之余又不会有太多人工化的高浓度调味料。利用自家的高汤煮食,一般就不再添加调味品,烹调方法比欧美、中国更加简单,营养也得到保存。


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