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日本女人易瘦体质的最大秘诀

作者:佚名  来源:新华网   更新:2014-12-29 15:26:14  点击:  切换到繁體中文

 

日本女人易瘦体质的最大秘诀


日本为何没有胖女人?这是个传说吗?后来才知道日本女人的瘦都是吃出来的,她们对于食材的选择与吃法,甚至盛食物的器皿都是非常讲究的。


1、以吃米饭为主


以米饭配以蔬菜、豆腐或鱼,除了容易有饱腹感之外还可吸取均衡营养,这比起吃面食包括面包、西饼等更不易致胖。

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