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饭岛直子：40熟女最美典范

　　令人称羡的美腿和美肌，是日本美丽熟女的最佳代表之一，虽然步入40岁，美丽却丝毫不减，让她成为许多日本女性的学习目标。

1.低糖减重法 1个月瘦2kg

饭岛直子每天记录饮食日记和自己的体重，检视自己吃了些什么，来控制饮食。她也曾经实行1个月低糖减肥法，3餐减少碳水化合物的摄取，零食只吃无糖饼干和优格，成功减下2kg。

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