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2.发芽玄米＋生鲜蔬菜棒 江梨子的妈妈曾担任营养师，受到母亲的影响，她的饮食十分讲究质量，譬如主食，她就只选择比较低卡、营养又丰富的发芽玄米。食物的均衡多样也很重要，晚餐有时会吃富含铁质的鸡汤燕麦粥来换换口味，当然每天也少不了大量的蔬菜。嘴馋的时候，江梨子依旧拒绝甜食饼干，只吃生鲜蔬菜棒，满足嘴馋同时补充纤维质。
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