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专家指出苹果形的人糖的利用率较低，因此血糖值容易升高。可是大多数苹果形人喜食米饭和面类，而米饭和面类是容易导致肥胖的食物。而梨形人喜欢吃肉和油炸食物，这些含脂肪量较高的食物极易导致肥胖。香蕉形人肌肉量较少，无论怎样吃也较难胖起来。但一旦胖起来较其他类型的更难以瘦身。香蕉形人应多吃能增加肌肉量的蛋白质，最好能坚持助长肌肉的专项训练。(文/沈伟义)
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风靡日本肥胖基因减肥法
时尚录入：贯通日本语 责任编辑：贯通日本语
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