干性皮肤 :加强护养,保湿补水
护理要点:保证皮肤得到充足的水分是最重要的。选择清洁护肤品时,不要选用碱性强的化妆品和香皂等。彻底清洁面部后,应立刻使用保湿性化妆水或乳液来补 充皮肤的水分。每周可做一次营养面膜、以促进血液循环,增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤,并适当地使用晚霜。次日清晨洁面后,使用乳液或营养 霜,来保持皮肤的滋润。
饮食调理:要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。
中性皮肤:精心护理,保持美丽
护理要点:中性皮肤的护养要注意的是随着气候、环境的变化来适当选择护肤品。通常夏季应选择乳液型护肤霜,对于现在的秋冬季节可选用油性稍大的膏剂。清 洁时可选用碱性小的香皂,晚上入睡前可用营养乳液或化妆水润泽皮肤,使得皮肤保持光滑柔软。次日清晨洁面后,略施少许收敛性化妆水以收紧皮肤,再敷以适量 营养霜加以保护即可。每周可做一次薰面与按摩,以促进局部血液循环。
饮食调理:要注意补充必需的维生素和蛋白质,多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品,并注意保持心情舒畅,精神愉快,适量地做一些户外运动,保持皮肤健康、自然,充满青春活力。
油性皮肤:控油锁水,干净清爽
护理要点:保持皮肤的清洁最重要。油性皮肤的人一日至少洗脸三次,而且必须使用香皂或洗面乳彻底地清洁油污。洗脸后,使用收敛性化妆水抑制油脂的分泌, 尽量不用油性化妆品。入睡时最好不用护肤品,以保持皮肤的正常排泄通畅。每周可做一次薰面、按摩、倒膜,以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。
饮食调理:要注意少食含脂肪、糖类高的食物,忌过食烟酒及辛辣食物。多食水果蔬菜,保持大便通畅,改善皮肤的油腻粗糙感。
专家提醒:大多数宅女都不爱运动、喜欢上网,也比较少说话。皮肤因此得不到有效的运动,也容易被电脑的辐射所侵害而变得更加干燥,所以每天清洁皮肤后, 都要用柔肤水给肌肤补水调理后再涂抹保湿的眼霜、面霜,还要涂抹一层隔离霜,另外准备一瓶喷雾式的爽肤水或纯露,定时喷在皮肤上,然后轻轻拍打吸收,给肌 肤补水。另外还可以每3天给肌肤做一次穴位按摩和深层补水面膜。
春节外出旅游时该如何护肤?
如果你打算春节外出旅游,在欣赏各地风光的同时,皮肤也要经受不小的考验。如何能既饱了眼福,“面子”也不受损呢?
南方旅游:保湿 防晒 很重要
无论你是到海南感受亚热带风光,还是走出国门体验泰国、马来西亚的异域风情,不变的是它们的气候特点。
南方气温偏高,紫外线照射强烈。外出旅行时一定要选择防晒倍数高一些的护肤品,如SPF30或SPF40的防晒产品。最好能每隔两三个小时,补涂一次防 晒产品。建议带上遮阳伞或大檐帽以遮挡强烈的紫外线。晒后护理也很重要,当你回到房间后,应立即洗脸。一般来说防晒产品都比较油,油性大的护肤品更容易沾 灰尘。洗脸要选择凉水,如果皮肤出现晒红、晒伤等情况,可以用毛巾包裹冰块敷脸,时间不要过长,冰敷后涂上保湿乳液即可。另外在晚上睡前可以先敷一次晒后 修复面膜,再涂上晒后修复凝露,有助于皮肤的晒后修复。
南方的气候较为潮湿,皮肤油脂分泌旺盛,毛孔处于张开状态。这时,容易发生真菌性感染皮肤病。随身多带几套内衣,勤洗澡、勤换衣服,可避免皮肤出现真菌感染。
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