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怎么吃都不胖!揭秘日本女人易瘦的秘密

作者:佚名  来源:新华网   更新:2015-1-1 20:01:26  点击:  切换到繁體中文

 



日本女人


日本美食(资料图片)


5、简单烹调


日本家庭大都会选用自行烹煮的高汤作调味,原材料主要是海藻或豆腐、鱼类等,营养十足之余又不会有太多人工化的高浓度调味料。利用自家的高汤煮食,一般就不再添加调味品,烹调方法比欧美、中国更加简单,营养也得到保存。


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