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日本女人痴迷的氨基酸减肥法介绍

导语:利用”氨基酸”来减肥?没听错吧,那些富含氨基酸的大鱼大肉岂不是统统要吃进肚子里?别害怕,专家说“氨基酸减肥”主要是通过补充氨基酸来达到促进人体基础代谢的作用,正确使用效果很突出呢!

一般来说,鱼肉、鸡肉当中,都有氨基酸成分,不过,倘若你想补充到足以减重的份量,可能得吃上一大堆肉类,不仅减不了肥,还会增胖。因此,食品业者开始研发浓缩的氨基酸食品,也将氨基酸融入女孩们爱吃的零食当中,藉由补充热量低高纤的氨基酸萃取饮品,辅助减重效果。

 

让日本女人痴迷的氨基酸减肥法
让日本女人痴迷的氨基酸减肥法  

1、减肥氨基酸——生长激素生长激素HGH(Humon Growth Hormone)是人体自行合成的一种天然激素,由脑下垂体前叶所分泌。

减肥原理

生长激素可以提升脑下垂体的贺尔蒙释放,恢复青春,增强身体免疫系统,恢复记忆力,促进骨骼及肌肉生长,加速体内脂肪的燃烧,与胰岛素相抗拮,防止体内脂肪堆积。

身体内每一个器官的发育生长,都需要HGH和各种的生长激素。HGH的分泌是依照生理时钟变化来进行;以晚上分泌最多,在夜间11:00-1:00时分泌量最旺盛,尤其是入睡90分钟分泌最多

HGH的分泌量随着年龄的增加而下降,从21到31岁以后,每10年减少14%,因此人愈接近中年,HGH分泌不活跃,加上摄取的热量若超出身体所消耗的热量,那些多出的营养素日积月累,就会形成脂肪,如果基础代谢率低,热量无法适时消耗,就很容易造成肥胖,体态自然就会越来越臃肿。

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