您现在的位置: 贯通日本 >> 时尚 >> 资讯 >> 正文

日本专家教你缓解现代白领女性肩膀酸痛的毛病

作者:未知  来源:生命时报   更新:2012-5-16 16:44:18  点击:  切换到繁體中文

 

 现代白领女性大都有肩膀酸痛的毛病,一般认为是由于久坐不动,血液循环不畅所导致。但日本美容专家清崎汐里最近指出,长年不愈的肩痛其实另有原因,并给出了应对方案。
  锁骨受压。 锁骨周围一带是神经和血管的重要通道。这个部位受压也是肩痛的原因所在,平时经常单手拎重物或单肩挎包的女性,就容易因为锁骨一带受到过度牵拉或重压,从而导致肩痛。平时要注意端正坐姿和步姿,减轻背包的重量。另外也可以在工间休息时间做做办公室体操,放松锁骨周围的肌肉,同样有效。

  一紧张就咬牙关。当聚精会神做事以及感受到心理压力时,有些女性会无意识地紧咬牙关。长时间持续紧咬牙关的状态,就会令“咬肌”这块肌肉紧张,同时带动颈部,以及肩部和后背紧张起来,时日久了就会导致肩痛。因此,有这种习惯的女性,日常生活中要注意学会放松。


 

时尚录入:贯通日本语    责任编辑:贯通日本语 

  • 上一篇时尚:

  • 下一篇时尚:
  •  
     
     
    网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)
     

    实用收纳添情调 日本夫妻50平婚

    日本最美OT实体充气娃娃:逼真

    日本最强10大美少女出炉!个个

    日本最被看好美女出炉 冠军只有

    日本评选曲线傲人的女声优 身材

    日本推出女仆健身房计划:萌妹

    广告

    广告