你是不是一直都很羡慕日本女星那种完美的身材呢?就连去日本旅游在大街上的日本女孩都各个身材苗条，美丽无比。他们是怎样把持自己的身材的呢?其实，日本女性是采用雪式气功、中药、汉方、耳穴等综合方法来进行瘦身塑体的，具体疗法为：

3、 雪式气功健康瘦身疗法

病态性肥胖症病人因体重问题和疾病的问题不易过激、过猛的运动。从这一角度来讲气功是最理想的运动方法。不但如此，气功有调节内脏的活动量、促进人体新陈代谢、排出体内之邪气，吸入体内于新气，吐故纳新，养血养神从而达到康复益寿。气功的意念、调气、调心、调神给人体带来的克服和战胜疾病的能量之研究在21世纪会有更进一步的发展。

中医专家在日本研究的健康瘦身美容气功给非病态性肥胖症人和病态性肥胖症患者带来了福音，配合中医疗法、耳穴疗法和健康瘦身美容气功得到综合性的治疗效果，也成为在日本的独特的中国传统减肥瘦身疗法。

气功减肥瘦身疗法其特点之一是：在恢复健康，重温青春的同时减肥。不用气功减肥，中老年年龄的人由于肌肉松弛和皮肤弹力不足，会引皮肤表面起皱等现象会使肥胖人在减肥的同时引起未老先衰的不健康瘦身之形象的现象。气功可以很成功地解决疑难问题。气功从生理上使人体恢复肌肉之弹力，做到既减肥，又创造形美，身体重温青春之活力。使很多女性和中老年肥胖者极大欢喜。解决了减肥瘦身的一大难关。这也是“雪式”健康美容减肥气功的一大突破和综合性地治疗肥胖症是一大突破。

气功减肥瘦身疗法其又一特点是：同时使非病态性肥胖症人和病态性肥胖症患者的非正常肥胖酸性体质转换成没有多余的脂肪细胞的正常的、健康的接近于碱性的瘦身体质。由于体质之改善，从本质上彻底地改变肥胖症人的体质，从而使肥胖症病人不会再返回到肥胖症的痛苦之中。而且“雪式”美容气功能使皮肤变细柔，头发成长速度加速、指甲生长加速等与美容有关的效果。

“雪式”健康瘦身美容气功，锻炼一回，大约20分钟能减肥200-300g。根据人的锻炼次数不同。最多一日有能减肥到近1kg的人。高血压患者的肥胖症患者锻炼气功减肥在减肥的同时血压也有下降，妇女月经不调，也有好的效果。

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