您现在的位置: 贯通日本 >> 时尚 >> 美容 >> 正文
日本女星藤原纪香纤体秘诀

气质优雅、身材窈窕的东洋女星藤原纪香以高挑身材、丰满胸部和一双美腿令男人神魂颠倒,也受到爱美女性的关注。

 

  藤原纪香说,她的完美身材不是天生的。她曾经比现在胖8千克,但从大学开始,她改变用餐习惯、睡前不吃任何东西,每天保持一定运动量,还足足打了6年篮球,8千克的肥肉就此完全消失,肌肉也变得非常结实。

  藤原纪香始终保持苗条身材,完全归功于她的十大独门绝招。

  第一招,每天在加入500毫升日本酒的热水中浸泡热水澡;

  第二招,洗完澡用精油按摩穴道15分钟,比如:颈部、胸部和小腿;   

  第三招,每天倒立30秒;

  第四招,将国际名模的海报贴在墙壁上,作为激励目标;

  第五招,工作外少穿高跟鞋,让足部血液流通;

  第六招,每周固定打一次高尔夫球,对手最好是男性;

  第七招,一日三餐定时,多吃白饭、青菜和豆腐;

  第八招,多吃蔬菜类的火锅;

  第九招,常用脚尖站立,能让小腿变修长;

  第十招,一边看电视一边举哑铃,每周2次,每次30分钟,对健胸很有效。

时尚录入:贯通日本语    责任编辑:贯通日本语 

发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口

相关文章

健身房锻炼的6个误区你知道吗?
练出平坦的小腹只需要这六个动作
6个动作示范,床上5分钟激活腹肌
外国一位健身达人的减肥餐食谱
苹果减肥怎么吃才正确?什么时间苹果减肥效果好
有效的减肥法——唯有间歇性禁食!
肥臀大象腿 梨型身材要怎么减肥?
女生可以尝试一下打篮球健身减肥吗?
这4个你以为能瘦的方法 都是骗人的
你离“瘦成闪电” 只差这4步!赶紧学会
每天跑步3公里 一个月不到 体重变成两位数
减肥瘦身时到底该怎么吃才能既有效又不反弹!
遮肉神搭配,让你不用减肥的半身裙
2个月甩11kg 日本食神靠这一根减肥
最近日本妹子都在追捧的「美容体重」,你达标了吗?
最近风靡日本的懒人减肥大法,你又get了几个?
日本大热的“食物抵消减肥法”,烤肉、汉堡照吃也能瘦瘦瘦?
最不喜欢运动的日本人,却是全球最瘦的!?
日本软妹最爱的瘦身方法 想瘦就是这么简单
日本软妹最爱的瘦身方法 想瘦就是这么简单
日本疯传「抵消减肥法」,这样搭配居然能边吃边减肥?
日本推出飞机减肥法,你信么?
日本正流行8:16减肥法 据说三餐准时吃就能瘦
风靡日本的减肥饮食大法,真的有那么神奇吗?
可乐成减肥神器?可口可乐在日本推“吸脂可乐”,据说越喝越瘦!