气泡水减肥的原理究竟是什么？

　　营养师认为，是因为气泡水的二氧化碳，暂时把胃给撑大，假如加进了糖浆，就是平常喝的汽水，但想要没热量负担，还是选无糖无味的气泡水，帮助你抑制食欲。

　　气泡水有助于减肥的原因在于其进入胃部后，会因人体温度加温而释放出碳酸气体，在吃饭时饮用，吃进胃里的东西会堵住胃的出口，使得碳酸气体膨胀将胃部撑大，提早产生饱足感，控制食欲减少食物的摄取。此外在胃部膨胀的同时，会对大脑发出“有食物进入胃部的讯号”，此时脑部会对肠道发出蠕动的命令，因此使得肠部活动活泼化，自然而然的改善便秘的现象。

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