“减肥无罪，消瘦有理”，放眼目前日本演艺圈，瘦美眉似乎成了当红的“通行证”，迷倒了众多FANS的铃木亚美、友坂理惠、广末凉子、华原朋美个个都是纤瘦佳人

　　21岁的友坂理惠，从情殇中走来，只有39公斤，虽然已摆脱厌食症的阴影，但病态阴影仍然存在，所以与上川隆共同演出《让爱说出来》新剧，TBS电视台就依据她的“病容”，让她饰演一个有高机能自闭症的数学天才，瘦骨嶙峋的友坂理惠，把这个角色演绎得楚楚动人，颇受好评。

　　观月亚里沙有句减肥名言：“10岁以前的胖是可爱的，20岁以后是可怜，30岁以后是可怕！”胖女人真的没有明天吗？以日本女星而言，这个答案是肯定的。这也是为什么很多日本女星，为了保住偶像地位而拼命减肥，甚至还因此得了厌食症的原因。

　　曾被喻为“日本维纳斯”的宫泽理惠，后来被厌食症折磨得瘦骨嶙峋。日本心理学家认为：宫泽理惠为了向强势的家长抗议，以外在行为拒绝饮食，潜意识里骤然病瘦的方式来表达。三年前宫泽理惠赴美就医病愈回来，和木村拓哉合演《协奏曲》，一度恢复昔日人气。但最近宫泽理惠的“厌食症”似乎又复发了，只因她的新对象——“少年队”成员之一东山纪之给她的回应是“落花有意，流水无情”。

　　而黑木瞳则表示她是用大脑减肥——和“厌食症”不相左右，方法是每天在脑子里说一百遍“我要变瘦”，然后自然就没有食欲。

　　曾被日本名摄影师筱山纪信喻为“日本最美丽少女”的宝生舞，近来为了爱情和事业苦恼得“皮包骨”，内幕杂志报道她因压力太大而罹患了厌食症，而她的经纪人则说：“宝生舞这回是服用了不知名的泰国减肥药而走火入魔的。”其实，因恶性饮食减肥而“吃出毛病”的日本女星为数不少。

　　去年夏天，宇多田光首次展开大型巡演，看来颇健康的她，途中突然身体不适，而因此取消了几场。原本，大家以为她是过于劳累，加上家务事烦心(父母因婚外情差点离婚)伤身，但后来消息传出才知道，原来宇多田光是用生食辣椒减肥，一段时间下来肠胃受不了引起呕吐、晕眩，连带身体状况也受到影响。宇多田光本人当然不会承认这个说法，但仔细观察她的体型确实有变，以往的“婴儿肥”也不见了，勇于尝试性感服装，前后大约瘦了5公斤左右。据悉，宇多田光的辣椒减肥法，是在饭前食下大量的生辣椒，一方面刺激肠胃不想进食，另一方面藉由辣椒帮助燃烧热量。不过。看来宇多田光有点得不偿失，她虽然瘦了，却因此演唱会行程受到影响，让许多歌迷抱怨连连，也让医生忧心忡忡，声明辣椒减肥很不健康。

　　许多观众都喜欢《101次求婚》里的浅野温子，对她的飘逸长发和纤细身材印象深刻。不过，浅野温子保持优美身段的方式并不太好，她的方法是午、晚餐几乎不吃，只以“会刮油”的凤梨裹腹。浅野温子的理论是，凤梨是水果，本身热量就不高，而且她在参考一本书籍之后，发现它有“刮油”的效果，所以才自研出把凤梨当正餐的方法。可是，她虽然保持了窕窈身段，却也因为吃了太多凤梨，将胃壁磨得很薄，有了常年的胃痛毛病。后来。浅野温子听了医生建议，才放弃了这个减肥方法。

　　事业刚刚有所作为的广告新星吉井怜，日前因患有血液系不全症而搞得要入院治疗兼作长期休养，有报道更形容吉井怜病情严重到要入住隔离病房。据知情人透露，其实最主要原因是吉井怜减肥过度才把身体搞垮的。吉井怜为了减肥只吃一种只有35个卡路里的减肥意大利粉，虽然体重方面大幅度下降，不过就无形中已经将自己逼入一条“绝路”。

　　有人在片场问广末凉子：“每天是不是都吃补食？”“不是呀，这是今天自己做好带来的盒饭。”凉子端出的盒饭，是菠菜盒饭。平常，广末凉子都是以蔬菜为主食，如藕、香菇、茄子、生菜等等，她说；“身体是很需要蔬菜的，吃蔬菜有利于美容和健身。”像广末凉子这样保持了相对健康减肥心态的女星，在演艺界还是占了主流。

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