小 Pin 一直深信这个地球上

有两种反人类的存在

一个是零度可乐

另一个毫无疑问就是沙拉

然鹅日本一位超会生活的妈妈 Anna

打破了小 Pin 这么多年的偏见！

因为她做出来的沙拉

看上去实在让人食欲大开！

来感受一下 ☟

什锦水果鸡丁沙拉

油醋莲藕豆腐拌菜

田园大虾土豆泥沙拉

彩椒杂豆鸡肉沙拉

牛油果卷心菜菌菇沙拉

看到这些令人食欲满满的照片

才发现沙拉也能

让人感受到生活的美好吖！

而坚持做沙拉吃的 Anna

也因此保持着棒棒的身材

其实 Anna 之前也受过身材问题的困扰

她的身材一直比较瘦

但生完小孩后的她

避免不了有些走型

比如该死的小肚腩就赖着不走

（刚出院的小肚腩 VS5 个月后的腹肌）

但 155cm 的 Anna 在五个月内

就从产后的 52kg 减成 45kg

在小基数上瘦了整整 14 斤

她是怎么成功的？

接下来小 Pin 就翻开 Anna 的瘦身秘籍

那就是每天都要摄入大量的蔬菜 + 蛋白质！

美好的一天从早餐开始：

三个蛋白粉烤成的蛋饼 + 一个水煮鸡蛋

清理肠胃的斋咖也是少不了的

平时最重要的饮食习惯就是

少盐！少盐！少盐！

调味料可以尽情发挥想象

黑胡椒、罗勒、香料 ...

都是健康又美味的选择

沙拉不是 Anna 唯一的选择

她有时也会给自己换换口味

比如来一碗香肠番茄焖饭 + 煎鱼

茄子蒸羊肉

炖一锅混合海鲜浓汤

咖喱纳豆煎蛋饭

看相虽清清淡淡

却都提取了原材料最鲜美的味道

健康低脂又口感丰富！

除了积极管理饮食习惯

Anna 还把家里打造成迷你健身房

不管是墙壁

沙发

装满水的塑料水瓶

甚至是自家孩子！

都是健身锻炼的天然工具

都说女人生了孩子就老得很快

Anna 却用积极的生活方式

打造了越来越精神饱满的自己

穿起露腰 T 恤和热裤来

比 18 岁的青春少女还要有活力

以前穿着紧巴巴的牛仔裤

现在居然松垮垮了

并通过在 ins 分享自己的饮食健身日常

吸引了 7 万多粉丝关注

结交到志同道合的好友

和儿子去夏威夷度假

就是海滩上最耀眼的妈妈！

看看人家妈妈的身材

再低头望望本单身女孩的肚腩

不说了

小 Pin 决定今晚就去做沙拉 ...

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