无论你怎样努力减肥，但那肉肉的脸总没有丝毫进展，对包包脸总是苦无对策的你，今日有好消息要分享！日本当地正流行一个名为「あいうべ体操」的瘦脸操，原理是透过 4 个不同的发音，运用简单的脸部肌肉运动，来达到瘦脸的效果，现在来立即上课吧：

1. 「啊」

大声地发出「啊」一声吧！要点在于脸部表情要够浮夸

2. 「Yee」

「一」（普通话发音），你会感受到脸部两边的拉扯

3. 「Wu」

都都嘴的发出「Wuuuuuuu」的声音

4. 「贝」（普通话发音）

发声时舌头也要往外伸。

只消每天5分钟的时间，就能有效消走脸上的肉肉喔！一起加油！