话说日本妹子为什么都那么瘦？她们是都不吃饭吗？当然不是啦，减肥≠挨饿，今天就整理了6款日本高人气代餐产品，低卡美味又营养，想要减肥的妹纸快看过来！

定制最适合自己的代餐最佳食谱：

如果你想快点见到效果，可以参考左边，第一位是只吃早餐，中餐和晚餐都吃代食。第二位是只吃午餐，早餐和晚餐代食，第三位是只吃晚餐，早餐和中餐吃代。

右边呢是想按照自己的节奏，平稳瘦身的参考食谱。第一位是晚餐代食，第二位是中餐代食，第三位是早餐代食。

日本代餐粉排行：

NO.1 healthybank

这个是代餐饮品，5大营养素+食物纤维，营养满点，而且含4000mg的胶原蛋白美容成分。

超低卡路里，代餐饱腹感妥妥儿的，代替每天的任意一餐均可，比如你可以乖乖吃早餐、晚餐，然后午餐用这个来代替就OK啦。

有7种口味，奶茶味、香蕉味、芒果味、草莓味、可可味、咖啡味和抹茶味。

制作方法：在摇摇杯里加200~250cc水，加入healthybank美容液，shake！shake！就OK啦！

NO.2 ORBIS

这个也是代餐食品，代替一日三餐中的一餐，瘦身的同时，为身体补充11种维他命，女性身体必须的铁份，食物纤维，矿物质，钙。多种营养成分。

到8月31日期间还推出了夏季限定的冰霜感新口味，有冰爽芒果味的，冰爽北海道酸奶味儿的，草莓味儿的。

制作方法：将该商品冷冻3小时以上后拿出来，揉开2放在碗中加入牛奶3用小勺子搅拌开就OK啦。

NO.3 明治

含15种营养成分，11种维生素，铁份，食物纤维，钙质等。

有焦糖味、草莓味、香蕉味等7种口味。

制作方法：先在大杯子里倒入牛奶2然后加入1袋商品，充分搅拌3哦一细！代替一日三餐中的任意一餐就好啦！

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