当竞争愈演愈烈，而人们又分身乏术的时候，日本白领便想到了向早晨“要时间”。在日本，越来越多的白领们开始利用这短暂的清晨时光，给自己的生活增添一些乐趣。“朝活”这个词也随之应运而生——顾名思义，就是早起活动。

向早晨要时间

日本白领工作的快节奏和忙碌闻名世界，他们早上通常在9点至10点上班，中午在公司食堂或附近餐馆解决午餐，下午6点下班后，一般要加班至八九点钟。下班后，还要与三五同事小酌几杯，不然显得没人缘。这么折腾下来，最早也要夜里12点钟才能回家睡觉。想学习充电的，想陶冶情操的，甚至是想相亲结婚的，都会“没时间”。

“早晨早起一点点，健康快乐多一点。”这是一家朝活俱乐部在互联网上的宣传语。现在，随着需求量的扩大，形形色色的朝活俱乐部如雨后春笋般兴起。利用早晨的时间，有锻炼身体的，学中文的，学茶道的，学弹琴的，甚至还有早上举行相亲大会的，形成了“朝活一族”。

一位参加朝活汉语学习的日本公司职员说：“早上起来记忆力似乎特别好，有事半功倍的效果。”而参加早起相亲的惠子铎木则表示，早上的状态最自然，“在没有酒精刺激的情况下，更容易看清人的本质。”

据日本媒体统计，在东京都、神奈川县、千叶县和崎玉县这“一都三县”20-59岁的公司职员中，有15%的人正在朝活，19%的人准备朝活。另外，85%的人认为“灵活运用早上的时间，能够让生活更加充实”，83%的人认为朝活对健康有利，71%的人认为朝活对工作有帮助。

从内容来看，日本白领们早上做的最多的事是查阅最近的新闻，其次是学习外语或者为考取各种资质而学习。由于平时没时间看新闻，但跟同事或朋友聊天的时候，如果别人说起哪条新闻自己不知道，又会觉得非常“没面子”。因此，“早起看新闻”便成了非常具有日本特色的“朝活”方式。

生活方式的转型

在日本，“朝活”已经成了一种时尚健康的生活方式。越来越多的人加入到朝活的行列当中来，也就代表越来越多的人摆脱不良的生活习惯。“你今天朝活了吗？”在白领们的带动下，很多日本普通市民也开始逐渐接触这种“新鲜”的生活方式。

今年4月，“丸之内朝大学”在东京站旁的一所写字楼内开课，免费为广大市民提供在早晨学习农业、园艺、环保等知识的机会。开课以来报名者络绎不绝。

同时“朝活”正以它强劲的活力迅速向“夜间活动”的白领渗透。据调查，有七成“夜猫子”白领希望转型，以拥有健康的生活方式。为了帮助“朝活族”克服最大的障碍——困倦，日本朝日公司还专门开发了一种叫作“觉醒—紧急补给”的功能饮料。它能帮助早起的人消除困倦，迅速打起精神，用咖啡因和葡萄糖为朝活族们提供“物质保障”。