燕麦牛奶
材料 燕麦片40g、脱脂牛奶300cc、综合坚果少量
作法 燕麦片和综合坚果放入牛奶中混合搅拌即可。
功效 燕麦含丰富水溶性纤维,具有整肠作用,以改善便秘。
上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 下一页 尾页
日本炒鸡火的8小时任性吃减肥法 真的靠谱吗?【吸睛】日式减肥法助你瘦出A4腰?日媒:节食太痛苦 盘点立竿见影的5大减肥妙招日本营养师推荐喝热水减肥法日本茶道减肥法风靡揭秘日本环球小姐宫崎京独家塑身术日本女星推荐的“白萝卜减肥法”日本纳豆减肥法