绝佳美容榜样七：伊东美咲
 
关键词：饮品与卸妆

适合群体：对饮品都不敏感的你
 
　　私家护肤招：

·热豆奶当中加入蜂蜜，早晚饮用可以美白肌肤。

· 坚持每天早上喝一杯清水清理肠胃。

· 不吃快餐食品不喝速溶咖啡，拍片期间喝香草茶来解压。

· 洗完澡喝一杯纯牛奶补充营养。

· 坚持喝柚子醋和苹果醋对保持身体也很有帮助。

· 就算再忙再累，我对卸妆也丝毫不马虎。卸妆后面貌是最能了解个人身体状况喝精神状态的时候，所以一定要在睡前仔细确认素颜的状态，一旦发现黑眼圈就赶紧用眼霜等化妆品补救。

·不管回家多么晚，泡澡和30分钟的柔身运动必不可少。体型保持重在长期维持。时刻注意自己体重变化，稍有增加就要控制是食物量直到恢复原来的体重，这个方法我用了10年，体重从未大幅度增减。