导读：无论脸上出现哪种色斑，都会给人留下脸色黯沉的整体印象。单凭涂涂抹抹遮遮掩掩很难从根本上解决问题，一向以严谨著称的佐伯老师提倡从斑点的源头出发，传授针对不同原因对症解决的防护原则。

　　斑点从这里来

　　紫外线：

　　在紫外线照射下，皮肤会产生黑色素来自我保护。正常情况下，浮出表面的黑色素会随人体28天的代谢周期逐渐剥离，但如果你的皮肤状态不好，遇到新陈代谢障碍，黑色素就会滞留在皮肤表面，集结成斑点。

　　脸颊两侧、额头→ 压力

　　压力过大会使肝脏功能减弱、荷尔蒙分泌失衡，容易在脸颊两侧和额头处形成色斑。发现色斑出现，应该注意多休息，多摄入具有抗压功效的维生素C，多吃猕猴桃、西红柿等。

　　眼眶附近→ 荷尔蒙紊乱

　　如果荷尔蒙分泌紊乱，会在眉毛附近出现色斑。眼眶发黑则是子宫功能减弱的表现。在食物的选择上，多吃些有助于女性荷尔蒙分泌的花生。还要多吃豆腐和纳豆，因为豆制品中含有异黄酮，这种物质与女性荷尔蒙的成分相似。

　　两眉、脸颊→ 内脏功能紊乱

　　肝脏功能减弱，两眉之间就可能出现色斑；肾脏功能不好的话则容易在脸颊出现色斑。要强化肝脏功能，可以多吃含有牛磺酸的章鱼和鱿鱼，或者直接向医生求助。而鼻梁上出现色斑，大多与宿便相关。

　　嘴角周围→ 自律神经紊乱

　　嘴角周围出现色斑，多是由自律神经紊乱造成的。可以多吃一些富含维生素B12的贝类、秋刀鱼、牡蛎等食物。佐伯老师特别推荐的菜肴是酒蒸贝柱，既方便又好吃，最重要的是能有效保护食物的营养成分。

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　　课外实践篇

　　美白两段式——浅斑点对策：针对颜色浅的斑点，可采用美白两段式的护理方法。首先做个化妆水面膜，然后敷上美白面膜吸收皮肤表面的黑色素。也可以针对三三两两的色斑敷局部美白面膜。不要忘记使用佐伯老师招牌动作：用保鲜膜提升效果。

　　美白三段式——深斑点对策：对时间长根底深的斑点，可在美白两段式基础上，敷含维生素C的面膜，淡化同时抑制黑色素生成。每晚坚持做，1元硬币大小的色斑经过1年护理就能变成1角硬币大小。坚定信心，持之一恒，一定可以取得成功。