现代社会，人们似乎早已习惯于“疲于奔命”，无论何事，都力求“短”、“简”、“狠”，以期在最短的时间看到最好的效果，但结果却经常事与愿违，欲速则不达。于是，“慢速生活”的口号被提出了，尤其在日本女性中，慢速修养身心、慢速成长、慢速食物都成为了流行语，其中，肌肤“慢速保养”更成为今年最受青睐的。

　　“快速美容”带来困扰

　　在日本电视台工作的美惠子告诉《生命时报》记者，她曾经以“时间就是生命”为口号，每天奔波于节目录制现场，并被逼练就了一套急速保养法——在她的化妆包里，通常只放着一瓶紧肤水、一瓶乳液和防晒液的混合制品。晚上卸妆后，贴张含有紧肤水和精华素的面膜，摘下就睡觉。这样维持了两年多，美惠子觉得皮肤“闹革命”了，原先红润的脸颊总是很干涩，化妆时皮肤是皮肤，粉底是粉底。

　　不久前，美惠子在南国小岛做节目时，发现那里的人生活节奏非常慢，她突然觉得，应该尝试另一种生活，让体内的生物钟也能减速。回东京后，美惠子坚持慢速美容，一样样化妆品精心涂抹，两个月后，皮肤果然改善了许多。

　　慢下来才能充分享受

　　现在在日本，无论是办公室白领，还是在校女大学生；青春洋溢的年轻女孩，还是已迈入中年的家庭主妇，都把“慢速保养”视作了“时尚生活”不可或缺的一部分：她们通过杂志、演讲会、网站论坛获得信息，切身体验一种缓慢的保养，以让护肤品被充分吸收。

　　日本自然派化妆品HABA公司的智子小姐介绍，女性涂抹护肤品的时候，应该对着镜子，先让呼吸频率慢下来，再闭上眼睛做深长、缓慢的呼吸，放松心情，让皮肤能够以更柔软、更自然的状态吸收护肤品。“慢下来，你的肌肤才是放松、舒缓的，方能更好地吸收营养成分；不必每天花很多时间，却能在有限的时间里，享受每一个护肤细节；你才能知道肌肤想要什么，这样即使是很普通的护肤品，也能带来愉悦。”

　　有些习惯要坚持

　　除了注意把自己的日常保养节奏整体降下来，智子小姐认为，还有一些习惯要坚持。

　　平时用化妆水，很多人只用棉片擦一遍，有人甚至因为赶时间，用手拍两下就算结束。其实，化妆水的用法是护肤的关键之一，用化妆棉片蘸满化妆水，轻拍30—50下，立刻能变得“水当当”。

　　泡澡是日本人的沐浴传统，但随着生活方式的西化，很多女性都改用了淋浴。但品川美容中心的长谷川老师强调，女性每周至少得泡一次澡，并推荐同时用芬芳蜡烛、精油。“身心放松时泡澡，皮肤毛孔能完全张开，可以尽可能多地排掉体内毒素，此时用护肤品，事半功倍。”

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