正确站姿 正面效果

　　身体站直，让躯干的中心线成竖直垂直状态，双脚打开，脚间距1个拳头大小。

　　check point

　　肩部左右肩部的高度是否在同一水平线上。

　　腰部左右腰部高度是否对称。

　　骨盆上方位置骨盆最高位置处左右高度是否对称。

　　膝盖膝盖是否朝向正前方。

上一页  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]  下一页 尾页