打印本文 关闭窗口 |
日本PUSH美腰秘技
|
作者:未知 文章来源:爱美网 点击数 更新时间:2010-12-14 11:24:58 文章录入:贯通日本语 责任编辑:贯通日本语 |
|
侧躺,以拇指PUSH(利用拇指指腹的地方,深沉的按压)的方式,按压大转子(髋关节侧边最突出的骨头)。再换边做同样的动作。 左右各进行3次 大转子是从下腹部开始到臀部、大腿的曲线雕塑关键!大转子越突出的人,骨盆可能就会越开。一边一是身体大转子凸出状况,一边进行按压。 实际PUSH心得:大拇指好像要被我凹断了,哈哈!原来大转子这地方这么重要,臀部、大腿的曲线雕塑关键!这可是穿起牛仔裤最重要的地方呢~ 上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] 下一页 尾页
|
打印本文 关闭窗口 |