要呵护脆弱的肌肤，给自己健康、安全的新皮肤状态，就要真正进行一场敏感肌肤的大作战，而这场大作战中四大环节都是缺一不可的。

有人每天洗澡洗头，勤换衣服以及床上用品，还是经常觉得这里痒那里痒，或者皮肤经常会出现湿疹等过敏性、特异性皮炎，或者头皮非常脆弱，因此头发也越来越枯黄变软易断，再或者面部肌肤非常敏感，即使用了许多单门针对敏感性肌肤的护肤品和化妆品，也难以抵御红血丝、成人痘痘等许多肌肤问题。

常常出现以上状况的人，几乎都是敏感性肤质或体质。而且现在随着我们城市环境的日益恶化，身边化学物质的增大，自身压力的增大，敏感性肤质和体质的人也越来越多。非常严重的人，不仅皮肤会出现各种问题，还有可能患有敏感性鼻炎或哮喘等。

造成敏感性肤质和体质的原因非常复杂，但是能够激发他们造成如皮肤问题等直接危害的因素大多是我们生活中的化学物质，包括洗护用品、化妆品、家居污染以及我们生活工作地点附近的环境中的化学成分含量等。

所以，要呵护脆弱的肌肤，给自己健康、安全的新皮肤状态，就要真正进行一场敏感肌肤的大作战，而这场大作战中四大环节都是缺一不可的。

环节一 面部皮肤基础清洁

面部颈部肌肤，作为全身最娇嫩的肌肤，也是最经常暴露在外的肌肤，最容易受到外界化学物质的影响，产生如红血丝、痘痘等众多问题。在面部清洁方面，大作战开始时，就应该停用我们日常使用的许多非低刺激、含多种化学成分的洗面产品，根据自己的皮肤状况，改用低刺激或者零刺激的药妆或无添加洗面产品。现在市面上的此类产品较多，如日系的FREEPLUS、无添加，欧美系的理肤泉、雅漾、薇姿等，你可根据自己的情况以及身边好友的推荐状况等来选购真正适合自己的。

环节二 身体皮肤基础清洁

身体肌肤的清洁因为不像脸一样经常暴露在外，所以常被忽视，但是它一样非常重要，而且如果身体肌肤常用一些含多重化学物质的合成洗剂的话，不仅身体的肌肤会受到影响，皮肤问题频发，而且许多化学物质还是会沾染到面部肌肤，导致你防治敏感的大作战第一步的失败。

环节三 肌肤的保养以及化妆品的使用

无论是面部肌肤还是身体肌肤，在基础清洁后，也都是需要一定的保养，而且大家也常常带妆出门，所以选用保养品以及化妆品就非常重要。敏感性肤质和体质的人，总括来说，应该少用欧美系的非低刺激的护肤品或化妆品，因为东亚人肤质、体质和西方人毕竟存在着许多的差异，例如，即使是欧美系的许多低刺激的护肤品，许多东亚地区的女性用来还是觉得会有微微刺痛。因此还是较为推荐使用台湾、日本、韩国的护肤品或化妆品，它们成分更加温和，并且更加适合亚洲人肤质。

也许会有人觉得，如果是保养品的话，台湾、日本的产品或低刺激或无添加，会不会没有营养。这个大家不用担心，日本的三大品牌—资生堂、佳丽宝、高丝以及FANCL等都有推出针对成熟敏感肌肤的保养品，大家可根据自身状况而去选用。

环节四 衣物清洁

这是最容易被忽略的环节，也是造成许多人虽然每天洗澡洗头、用敏感性肌肤专用产品进行护理，但是还是会浑身觉得痒，皮肤炎症频发的最关键原因。你可能会问为什么呢？因为你勤洗勤换，不仅是贴身衣服，还包括床单被套等生活用品也是一周清洗一次，还会在阳光下常晒，为什么它们还是会成为你皮肤炎症频发的关键原因呢？

这个其实和环节二有一些相像，现在市面上贩卖的洗衣粉、皂粉、柔软剂等都是合成剂，也就是说添加了许多化学物质。不仅有我们熟知的磷，也就是“洗衣粉伤手”的原因，还有我们有些不太了解的荧光增白剂，这种

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