曾经那个火辣性感的日本女神滨崎步将再次与我们相见，据日本媒体报道，滨崎步(微博)的最新专辑《Party Queen》将于3月21日发行，同时上市的还有收录去年演唱会过程的演唱会DVD以及她的Lifestyle著作。而最新的《Party Queen》是滨崎步的第13张专辑，收录了富士台日剧《倒数第二次恋爱》主题曲《how beautiful you are》，和一些从未公开的新曲，共计14首歌曲，并且它还为此积极努力的塑身，希望再次出现在大家面前时以最好的身材对面，那么下面就来介绍滨崎步的瘦身3秘笈：瘦身不瘦胸。

 

 

三、美食篇

1、每天坚持饮用8杯水，则对滋润、丰满乳房起到直接作用，同时还能清理肠胃，有助瘦身。

2、不要因为减肥而可以拒绝脂肪的摄取，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、豆类等。

3、多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如菜花、葵花子油、卷心菜、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于牛奶、猪肝、牛肉、粗粮、蘑菇等食物中。

4、补充胶原蛋白，摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。

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