曾经那个火辣性感的日本女神滨崎步将再次与我们相见，据日本媒体报道，滨崎步(微博)的最新专辑《Party Queen》将于3月21日发行，同时上市的还有收录去年演唱会过程的演唱会DVD以及她的Lifestyle著作。而最新的《Party Queen》是滨崎步的第13张专辑，收录了富士台日剧《倒数第二次恋爱》主题曲《how beautiful you are》，和一些从未公开的新曲，共计14首歌曲，并且它还为此积极努力的塑身，希望再次出现在大家面前时以最好的身材对面，那么下面就来介绍滨崎步的瘦身3秘笈：瘦身不瘦胸。

 

 

二、日常篇

1、注意姿势，走路时背部平直，乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头;睡眠时要取侧卧位或仰卧位，不要俯卧。

2、深呼吸。每日清晨或夜晚做数次深呼吸运动，可使胸部得到充分发育。

3、做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或扩胸健美操、俯卧撑等。

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