在日本，热水袋不仅是寒冷季节用来取暖的畅销商品，如今更成为日本女性一年四季陪伴左右的瘦身“闺蜜”。

    这个秘密的发现与一位超重的主妇有关。她因和老公吵架而满肚子怨气，把对着热水袋吹气作为一种发泄方式，结果在短短三个月里竟然腰围瘦了7厘米。消息一经披露，效果不亚于一次商业广告，热水袋一度卖至脱销。

    吹气减肥并非只是突发奇想。曾有实践证明，吹气球时不仅能使肺活量增大，对腹部的肌肉也有着很好的锻炼作用，还能令体温上升，从而有效促进脂肪代谢。而日本的热水袋都不怎么软，以硬塑料居多，所以吹气时不以吹满为止，量力而行。每日至少要吹三四次，每次在用力吸气后对着热水袋吹三十至四十次就可以了。

    “吹气减肥”经济实用，方法简单，但想达到瘦身效果，坚持才是关键。