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日本人坐在球上上班

本报综合消息大家都知道强身健体的好处,可是很多上班族抱怨一没有时间二没有地点,好不容易去趟健身馆,收费又太贵!于是,上班族变成了亚健康一族。

  为了解决这一难题,日本研究人员最近推出了一系列新型健身器材——抗力球、陆上冲浪板、平衡鞋等,并据此提出了“小空间运动”的健身新概念。
 
  现在你到日本一些公司的办公室看一看,会发现奇怪的一幕:员工们在办公桌前,眼睛紧盯着电脑屏幕,认认真真地处理着手里的活儿,可是,如果往下一看,你就会看到他们不是坐在椅子上,而是坐在一颗颗圆球上。这就是抗力球,一种可以让你在办公的同时健身的新型器械。你可不要小看了这个貌不惊人的圆球,你跪坐在上面,可以让你的腹部肌肉紧张起来,达到锻炼的目的,另外,腿部肌肉同样可以得到锻炼。最重要的是,这种健身方法对工作影响不大。如果你感觉累了,可以再坐回原来的椅子上。由于使用方便,效果明显,所以抗力球成了日本目前最时髦的小空间健身器材。一名日本上班族说:“抗力球既让我达到健身的目的,又纠正我的坐姿,我现在就是坐在普通的椅子上,也是抬头挺胸!”

  还有一种小空间健身器械,名叫平衡鞋,是专为那些工作时需要长时间站立的人士设计的。穿上平衡鞋后,你反而会产生失去平衡的感觉,左摇右晃,你必须努力让自己保持平衡,这样,迫使你随时注意抬头挺胸,健身的目的就在这个寻找平衡的过程中实现了,时间长了,平衡鞋会让腿部线条更加健美。一名美发师表示,她在给顾客理发时穿的就是这种鞋子,她说:“平衡鞋已经治好了我膝盖痛的毛病,我的后背也感觉舒服多了,走起路来也利索多了。”

  很多人不愿意参加健身活动,是因为感觉太枯燥,而为小空间运动特别设计的这些健身器械增加了玩的成分,比如由一块板子和一个滚轮构成的陆上冲浪板,会让你产生健身冲动,欲罢不能。这些别出心裁的健身器械并不昂贵,却可以让办公一族健康起来。(杨孝文)

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