本报综合消息大家都知道强身健体的好处，可是很多上班族抱怨一没有时间二没有地点，好不容易去趟健身馆，收费又太贵！于是，上班族变成了亚健康一族。

　　为了解决这一难题，日本研究人员最近推出了一系列新型健身器材——抗力球、陆上冲浪板、平衡鞋等，并据此提出了“小空间运动”的健身新概念。
 
　　现在你到日本一些公司的办公室看一看，会发现奇怪的一幕：员工们在办公桌前，眼睛紧盯着电脑屏幕，认认真真地处理着手里的活儿，可是，如果往下一看，你就会看到他们不是坐在椅子上，而是坐在一颗颗圆球上。这就是抗力球，一种可以让你在办公的同时健身的新型器械。你可不要小看了这个貌不惊人的圆球，你跪坐在上面，可以让你的腹部肌肉紧张起来，达到锻炼的目的，另外，腿部肌肉同样可以得到锻炼。最重要的是，这种健身方法对工作影响不大。如果你感觉累了，可以再坐回原来的椅子上。由于使用方便，效果明显，所以抗力球成了日本目前最时髦的小空间健身器材。一名日本上班族说：“抗力球既让我达到健身的目的，又纠正我的坐姿，我现在就是坐在普通的椅子上，也是抬头挺胸！”

　　还有一种小空间健身器械，名叫平衡鞋，是专为那些工作时需要长时间站立的人士设计的。穿上平衡鞋后，你反而会产生失去平衡的感觉，左摇右晃，你必须努力让自己保持平衡，这样，迫使你随时注意抬头挺胸，健身的目的就在这个寻找平衡的过程中实现了，时间长了，平衡鞋会让腿部线条更加健美。一名美发师表示，她在给顾客理发时穿的就是这种鞋子，她说：“平衡鞋已经治好了我膝盖痛的毛病，我的后背也感觉舒服多了，走起路来也利索多了。”

　　很多人不愿意参加健身活动，是因为感觉太枯燥，而为小空间运动特别设计的这些健身器械增加了玩的成分，比如由一块板子和一个滚轮构成的陆上冲浪板，会让你产生健身冲动，欲罢不能。这些别出心裁的健身器械并不昂贵，却可以让办公一族健康起来。（杨孝文）