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日本超流行的豆腐减肥法

作者:未知 文章来源:东北新闻网 点击数 更新时间:2010-9-16 13:13:12 文章录入:刘磊 责任编辑:刘磊

 

豆腐焖饭

  材料 豆腐50~100g、胡萝卜半根、熟饭半碗约150~200g、酱油2~3茶匙

  热量 约200卡

  豆腐味重和饭一起吃,口感佳。

  作法

  将豆腐切碎,胡萝卜洗净后切丝,然后再将切好的豆腐及胡萝卜放入盘中,再加入煮熟的饭中,将酱油倒入,用汤匙混合搅拌,放入电锅中焖约20分钟即可。

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