原标题：【吸睛】日式减肥法助你瘦出A4腰？

要领：1.双手握拳，2.重心在后脚跟，3.不驼背、也不大幅度摆动手臂。

该方法经川村昌嗣医生亲身实践，在3个月内减重10公斤，腰围也减少了17公分。而且之后3年的时间，完全没有反弹。据练习者反映，这个方法还能影响肠道，缓解便秘。

【脚底减肥磁石】

如图所示，这个套在脚大拇指上的硅胶磁石套环，不是戒指，正是我们说的减肥小趾环。据说趾环底部的磁石可以刺激脚底穴位，活动到全身各处肌肉，光靠走路就能轻松拥有美腿和完美曲线。

【洗衣夹减肥法】

顾名思义，用洗衣夹夹住手指，通过刺激穴道来达到瘦身效果。顺序还有讲究呢，要先夹在中指的第一个关节和第二个关节处，再来夹在大拇指和食指中间。

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