原标题:初夏正当时 看日本美女的减肥妙招
【食器篇】
1.大碗换小碗
“大碗”是增大饭量、让你不由自主“狮子大开口”的罪魁祸首。从现在开始,清理家中的大碗,改用精巧的小餐具,拒绝大碗。
2.红碗变绿碗
颜色对食欲的左右是无形而有力的。当你看到橙色餐具、桌布的时候,会不由自主地食欲大增。相反,如果选用绿色餐具,则会让你感到清爽、减少食欲。所以,从现在开始,买套清凉的夏季绿色饭碗、再搭配一套绿色小餐布。
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