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日本最强瘦臀操 拉开办公椅一起练起来吧!

作者:佚名 文章来源:爱秀美原创文章 点击数 更新时间:2016/3/7 9:31:29 文章录入:贯通日本语 责任编辑:贯通日本语



原标题:日本最强瘦臀操 拉开办公椅一起练起来吧!



1. 双腿拉开成弓箭步,双手抱膝,平视前方


2. 维持25秒钟,并换脚


3. 重复动作三个回合




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