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日本最强瘦臀操 拉开办公椅一起练起来吧!
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| 作者:佚名 文章来源:爱秀美原创文章 点击数 更新时间:2016/3/7 9:31:29 文章录入:贯通日本语 责任编辑:贯通日本语 |
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原标题:日本最强瘦臀操 拉开办公椅一起练起来吧!
这个类型的屁屁适合进行「桥式运动」,如图所示,将身体拱起、双手平放,重点是要调节呼吸,保持这个姿势 15 秒为一个循环。 上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] 下一页 尾页
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