▌豆奶白汁意粉

　　材料（2人份）

　　通心粉160克、白芝麻适量、蒜末少许、辣椒1根、橄榄油1勺、无糖豆浆100毫升、金枪鱼罐头80克、芝士粉3勺、盐3/4茶匙、胡椒粉少许。

　　1、将辣椒去籽随意切开，将豆浆、金枪鱼罐头、芝士粉、盐和胡椒粉混合好，制成酱汁。

　　2、用橄榄油热锅，放入蒜末和辣椒用小火炒香，在倒入酱汁，稍微煮一下。

　　3、同时用水将通心粉煮熟后，捞起隔掉水分，倒入碟子中，淋上酱汁，撒上白芝麻即可。

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