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日本超流行一分钟仰躺减肥操 月瘦7公斤

作者:佚名  来源:爱美网   更新:2011-1-12 9:46:15  点击:  切换到繁體中文

 

Step3 恢复动作

  同样抱着大腿恢复到平躺的姿势,重复5-10次。

  Step4 换边重复

  接下来换边动作,双手从左膝盖内侧抱住右大腿,同样撑起上半身,重复5-10次。

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