在日本文化中早餐是三餐之中最重要的一餐，所以一直以来日本妇女每天早上都要为家人准备丰富又健康的早餐，每碟每碗都是精致味美。而目前的科学又已经证明，三餐中早餐不仅对健康最重要，而且还是最不易发胖的一餐。
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为何嗜吃的日本女人吃不胖日本女人吃不胖5大饮食法则揭秘日本女人吃不胖的5大饮食法则
5、早餐最重要
