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日本十大人气减肥食物 吃就能瘦

作者:未知 文章来源:搜狐 点击数 更新时间:2011-12-28 9:53:25 文章录入:贯通日本语 责任编辑:贯通日本语

 

        

日本十大人气减肥食物 吃就能瘦 (4 /10张)

  TOP 4、卷心菜

  卷心菜富含膳食纤维,具有改善便秘与排毒的功效,特别是减肥中很容易就出现便秘的问题,而由于便秘会令你更加肥胖,是减肥的大敌。

  同时,卷心菜中富含维生素C和维生素K,维生素C能帮助体内生成胶原,有效抑制黑色素的形成,是女性们既瘦身又美容养颜的好食材。

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